Sternlauf

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co0kie Auf diesen Beitrag antworten »
Sternlauf
Hallo!

Schonmal jemand was von einem sogenannten Sternlauf gehört?
Wir haben die letzten Wochen unseres schulsports damit verbracht, sprungkrafttraining zu betreiben, und nächste woche werden wir dann den sprungunterschied zu vorher messen und unser lehrer hat angekündigt, wir werden einen "zweiten test" machen, genannt "sternlauf".

Habt ihr ne Ahnung, was das sein könnte? Ich hab Angst, dass der damit meint, dass wir die Stationen des sprungkrafttrainings nochmal in kürzestmöglicher zeit absolvieren müssen...
zt Auf diesen Beitrag antworten »

Ich glaube das ist so**:

Die ganzen Kreise in der Skizze sind entweder Bälle oder Fahnen oder ..

Du fängst glaube ich an in der Mitte und läufst zu einem Punkt nach außen und berührst den Boden mit den Fingerspitzen. Dann läufst du zurück zur Mitte zurück und berührst wieder den Boden, drehst dich und rennst dann zu nem anderen Punkt. Das dann so ungefähr 5 Runden lang ganz schnell und dein Rücken fängt übelst an zu schmerzen.

**Ich hab's nicht selbst gemacht. Nur zugekuggt, also keine Garantie!!
 
 
co0kie Auf diesen Beitrag antworten »

Zitat:
Original von zt
Ich glaube das ist so**:

Die ganzen Kreise in der Skizze sind entweder Bälle oder Fahnen oder ..

Du fängst glaube ich an in der Mitte und läufst zu einem Punkt nach außen und berührst den Boden mit den Fingerspitzen. Dann läufst du zurück zur Mitte zurück und berührst wieder den Boden, drehst dich und rennst dann zu nem anderen Punkt. Das dann so ungefähr 5 Runden lang ganz schnell und dein Rücken fängt übelst an zu schmerzen.

**Ich hab's nicht selbst gemacht. Nur zugekuggt, also keine Garantie!!


Oha.. Gut, wenn du was von ca. 5 Runden sagt, dann machen wir mindestens 10 Augenzwinkern

Unser Lehrer ist ein wenig angeknackst im kopf, musst du wissen ^^"

Aber danke für die schnelle Antwort smile
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